U celoj Srbiji, a naročito u većim gradovima kvalitet vazduha je na veoma niskom nivou u toku zimskih meseci.
Beograd, kao najgušće naseljen svakako je i najzagađeniji, što je već dobro poznato, i to ne samo nama nego i celom svetu, jer se glavni grad Srbije često može naći pri vrhu liste gradova sa najvećim zagađenjem vazduha na planeti.
Dok odgovorna lica pokušavaju da nađu najadekvatnije rešenje za naš lokalni problem, ljudi za to vreme traže svako za sebe načine da sebi i svojoj najbližoj okolini omoguće što kvalitetniji vazduh i doprinesu nalaženju rešenja.
Koji je rizik od zagađenog vazduha po zdravlje? Šta se savetuje ljudima sa osetljivim zdravljem, a šta svim drugim građanima? Koji su načini za poboljšanje kvaliteta vazduha? U nastavku teksta saznajte kako se efikasno boriti sa zagađenim vazduhom.
Kako osveživači vazduha pomažu u zatvorenom prostoru?
Osveživači i prečišćivači vazduha su ranije bili daleko manje bitni nego danas. Prečišćivač bi se našao samo u domovima čiji ukućani izuzetno vode računa o svom zdravlju ili u onim domovima u kojima žive osobe sa respiratornim tegobama. Danas se osveživači vazduha mogu naći u gotovo svakoj kući.
Ljudi su postali svesniji da osveživač poboljšava kvalitet vazduha na mnogo načina i da ga je jednostavno koristiti. Osveživači vazduha koriste filtere i u njima zadržavaju štetne čestice koje bi inače završile u nečijim plućima, a kasnije krvotoku, zato su prečišćivači vazduha prva linija odbrane od zagađenog vazduha.
Još jedan aparat može uticati na kvalitet vazduha u stanu, ali negativno – a reč je o usisivaču. Ipak, on je indirektno zaslužan za ovo, jer on samo podiže prašinu nakupljenu u tepisima, prostirkama i otiračima. Zato savetujemo da potražite usisisvač koji ukoliko je moguće manje diže prašinu, a da ujedno smanjite broj tepiha i otirača u koje se može uvući prašina.
Koje mere možemo sprovoditi kod kuće?
Da nije problem u zagađenju atmosferskog vazduha, mogli bismo jednostavno da otvorimo prozor i izluftiramo kuću – to bi bilo divno. Međutim, pošto je vazduh spolja pun štetnih čestica, mi treba da ga puštamo unutra onda kada nismo kod kuće i da pustimo da se te čestice stalože, odnosno puste na pod ili da ih prečišćivač uvuče i zadrži u svom filteru.
Bilo bi dobro da umanjite pušenje, ako ste pušač, i da što manje ispunjavate životni prostor duvanskim dimom. Kada kuvate ili pržite, značilo bi da koristite aspirator ili neki drugi način ventilacije kako se prostorija nebi punila mirisima, dimom i vlagom, koji će inicirati otvaranje prozora i opterećivati filtere prečišćivača, ukoliko ih imate.
Koristite otirač na ulazu u kuću, kako bi smanjili unos prašine u dom, a sam dom ukrasite biljkama kako bi vazduh bio bogatiji kiseonikom.
Koje akcije preduzeti kako bi se izbegao zagađen vazduh?
Od velike je važnosti da ljudi koji žive u gradovima, a naročito u glavnom gradu, povemeno odlaze na planinu ili već negde van grada, u prirodu, gde će obnavljati zdravlje svojih pluća. Preporuke su naravno da se što češće odlazi van grada, pa makar na vikend, a minimum jednom godišnje na desetodnevni odmor na planinu.
Naučno je dokazano da se zdravlje pluća počinje značajno poboljšavati nakon sedmog uzastopnog dana provedenog na planini, zato gledajte da to uvek bude barem desetak dana, kako bi pluća imala vremena da se koliko toliko oporave.
Koji je rizik po zdravlje od zagađenog vazduha?
Pored toga što se otrovnim česticama putem plućnog krvotoka mogu izazvati razna patološka stanja čitavog organizma, jedan od glavnih problema su bolesti respiratornog i kardiovaskularnog sistema.
U zavisnosti od zdravstvenog stanja, uzrasta i aktivnosti napolju građanima se mogu javiti blaže ili teže posledice po zdravlje. Prve na udaru su grupe ljudi sa osetljivim zdravljem i kod njih se i pri najmanjem zagađenju mogu osetiti iritacije disajnih organa, bol u grlu i kašalj.
Nešto blaže negativne posledice po zdravlje zagađen vazduh može imati na zdrave osobe i to na duži vremenski period. Međutim, kako raste zagađenost, tako raste i osetljivost stanovništva i zdravstvene tegobe se lakše i češće javljaju.
Sa povećavanjem zagađenosti, jedna preporuka je sigurna, a to je da se boravak napolju skrati što više, a naročito da se svede na minimum fizička aktivnost na otvorenom.
Nadamo se da vam je ovaj tekst bio koristan, da vam je pomogao da se bolje informišete o zagađenosti vazduha, te da bolje reagujete po pitanju borbe sa njom i prevenciji zdravstvenih tegoba.
