Krvarenje u trudnoći – kada je znak za uzbunu?
Pojava krvi na vešu kod trudnice u određenom periodu trudnoće može izazvati zabrinutost da li je sa njenom bebom sve u redu. Uvek je...
Pravilna higijena spavanja – kako poboljšati kvalitet sna?
Iako živimo u vremenu kada se održavanje pravilne higijene spavanja smatra rutinom rezervisanom samo za privilegovane, u pitanju je jedan od ključnih faktora očuvanja zdravlja i...
Zagađenost vazduha – kako se boriti sa njom?
U celoj Srbiji, a naročito u većim gradovima kvalitet vazduha je na veoma niskom nivou u toku zimskih meseci.Beograd, kao najgušće naseljen svakako je...
Ishranom do vedrog duha – top 5 namirnica za bolje raspoloženje
Već dugo je poznato da su pravilna i balansirana ishrana uz redovnu fizičku aktivnost ključ dobrog zdravlja.
Ipak, kada govorimo o zdravlju, mnogim ljudima prva...
5 zdravih navika koje će unaprediti kvalitet vašeg života
Neizbežan deo naših životnih navika su svakodnevne obaveze. Bilo da smo u pitanju mi, naša porodica ili naš posao.Često dođemo u situaciju da pretrpamo raspored i...
Najbolje namirnice za razvoj mozga kod dece
Da li ste znali da ishrana može uticati na razvoj mozga deteta? Određene namirnice su poželjnije u tanjirima male dece i pogodnije za razvoj ne...
Značaj proteina u ishrani
Proteini ili belančevine predstavljaju jedne od najvažnijih nutrijenata neophodnih ljudskom organizmu za optimalno funkcionisanje. Najbolja potrda ovoj tvrdnji je upravo činjenica da su ovi...